ISTRED presenta de manera clara y visual los pasos que debes seguir en caso de incendio 🔥🚨. Se muestran las acciones esenciales: mantener la calma 😌, alertar a los compañeros ☎️, usar la ruta de evacuación señalizada 🚪 y, si es seguro, emplear el extintor 🧯 para controlar el fuego.

Trabajar muchas horas seguidas frente al computador puede causar fatiga, tensión muscular y estrés 😓. Por eso, el ISTRED recomienda realizar pausas activas regularmente 🧘‍♂️. 🚶‍♀️ Levántate, estira el cuerpo, mueve las piernas y relaja la vista 👀. Estos pequeños descansos aumentan tu productividad y previenen lesiones laborales 🚫🦴.

En esta imagen, el ISTRED alerta sobre los peligros de pasar largas horas sentado frente al computador sin una postura adecuada 🧍‍♂️❌🪑. Dolor de espalda, cuello tenso y fatiga visual son solo algunos de los problemas que puedes evitar con pequeños cambios en tu rutina 💡.

🔥 La imagen muestra paso a paso cómo usar correctamente un extintor 🧯 en caso de emergencia. Este conocimiento puede marcar la diferencia entre controlar un incendio 🔥 y poner en riesgo tu vida y la de los demás 🧍‍♂️🧍‍♀️.

En esta imagen, el ISTRED te muestra la forma correcta de levantar una caja sin dañar tu espalda 🦴. Una postura adecuada 🙆‍♂️ y el uso correcto de las piernas 🦵 pueden marcar la diferencia entre un día productivo 💼 y una lesión dolorosa 🚫.

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